Thai Masajı
Birçok insan Thai masajının sağlık yararlarının stresi azaltmak, enerjiyi arttırmak ve atletik performansı iyileştirmek olduğunu düşünüyor.
Thai masajı, tüm vücudu rahatlatmak için hafif baskı ve germe teknikleri kullanır. Bu, Hindistan kökenli eski bir şifa uygulamasıdır. Yaklaşık 2.500-7.000 yıl öncesine dayanmaktadır.
Thai masajı uygulayıcılarının kullandığı teknik, Batı'daki insanların alışık olabileceğinden çok farklıdır. Bir kişinin pasif bir yatakta yattığı İsveçli veya shiatsu masaj tekniklerinin aksine, müşteri yerde yatar ve masajda daha aktif olarak yer alır.
- Stresi azaltır
- Enerjiyi artırır
- Baş ağrısını hafifletir
Klasik Masaj
sveç'te, "İsveç masajı" basitçe "klasik masaj" olarak bilinir. Masaj için batı standardını temsil eden klasik bir tedavi yöntemidir.
İsveç masajında kullanılan beş ana teknik - okşayarak ve kayma; yoğurma; sürtünme; dokunma veya vurma; titreşim dir.
"tipik" bir masaj hakkında düşündüğünüzde muhtemelen akla ilk gelen klasik masajdır..
- kas gerginliğini hafifletir
- dolaşımın iyileştirilmesi.
- bağları ve tendonları esnekleştirir.
Sultan Masajı
4 el masajı ya da diğer adıyla Sultan Masajı, 2 adet Masör veya masöz tarafından uygulanan masaj türüdür.
İki terapist ve dört el vücudunuzun vurduğunda, zihniniz farklı tepki verir..
İlk başta kendinizi kafanın içinde çok mantıklı bir sırayla tüm tutmak için büyük mücadele, her biri terapistler, ve her biri ne yaptığını takip etmek için çalışıyorum bulabilirsiniz. Ama çok hızlı bir şekilde beyin ne yapıyor kim emin değil anlar ve kontrolünü sağlar. Bu tedaviler sırasında gitmesine izin zor bir zaman olan herkes için güçlü bir tedavi yöntemidir..
- Toksinleri atmanıza yardımcı olur
- Huzurlu ve güzel hissetmenizi sağlar.
- yaşlanma etkilerini azaltır.
Sıcak Taş Masajı
Sıcak taş masajı bir tür masaj terapisidir. Vücudunuzdaki gergin kasları ve hasarlı yumuşak dokuları gevşetmenize ve hafifletmenize yardımcı olur..
Sıcak taş masajı sırasında vücudunuzun belirli kısımlarına pürüzsüz, düz, ısıtılmış taşlar yerleştirilir.
Taşlar genellikle ısıyı tutan bir tür volkanik kaya olan bazalttan yapılır. New Hampshire Üniversitesi Sağlık Hizmetleri'ne göre, sıcak masaj taşları 130 ila 145 dereceye kadar ısıtılır. Bazen, sıcak taş masajı sırasında soğuk taşlar da kullanılır. Soğuk taşlar, sıcak taşlardan sonra, herhangi bir kan damarını sakinleştirmek ve cildi rahatlatmak için kullanılabilir.
- kas gerginliğini ve ağrıyı hafifletir.
- Stres ve kaygıyı azaltır.
- Uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur
Aroma Terapi Masajı
Aromaterapi, kokulu esansiyel yağların bir masajda kullanılmasını içeren spesifik bir terapi türüdür.
Masaj, uçucu yağların belirli bir karışımını kullanırken yumuşak ve sert basınç arasında geçiş yapmayı içerir.
Uçucu yağlar kullanımdan önce seyreltilir ve masaj sırasında losyonla birlikte uygulanır. Müşterinin vücudu sadece uçucu yağlarla doğrudan temastan faydalanmakla kalmaz, aynı zamanda yağların maruz kaldıktan sonra solunduğunda spesifik iyileştirici özelliklere sahip olduğu iddia edilir.
- Stresi azaltır
- Kaygı gidericidir.
- Depresyon belirtilerini azaltır.